Curso "Todo sobre la pérdida de grasa"

CURSO

«TODO SOBRE LA PÉRDIDA DE GRASA»

Conoce los principios básicos para conseguir resultados

¡ Bienvenido !

A todos nos gusta vernos y sentirnos mejor. En muchas ocasiones toda la información que vemos en redes sociales y en Internet nos puede dar lugar a confusión y a no saber distinguir lo verdadero de lo falso.

Con este curso te voy a enseñar lo básico para que comiences una vida más saludable, cambiando aquellos hábitos incorrectos y enseñándote que debes de hacer para reducir grasa corporal y sentirte mucho mejor tanto por fuera como por dentro.

Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano tendrán tiempo para la enfermedad.

Edward Stanley.

Indice:

  1. Qué tienes que saber para perder grasa
  2. Causa por la que no pierdes grasa
  3. Métodos para medir la composición corporal
  4. Mitos y creencias
  5. Cómo empezar
  6. Cómo entrenar para perder grasa
  7. Cómo debe ser tu alimentación para perder grasa
  8. Suplementos y herramientas
  9. Ejemplos de entrenamiento
  10. SuperSizeMe y conclusión

Descarga la documentación del curso

0 – Introducción
1 – Qué tienes que saber para perder grasa I: El balance energético
2 – Qué tienes que saber para perder grasa II: El gasto energético

3- Qué tienes que saber para perder grasa III:
La ingesta calórica
4- Causas por las que puede que no
estes perdiendo grasa I
5- Causas por las que puede que no
estes perdiendo grasa II
6 – Causas por las que puede que no estés perdiendo grasa III
7 – Métodos para medir la composición corporal
8 – Mitos y creencias
9- Por donde puedes comenzar
10- Como debes entrenar para perder grasa
11- Como debe ser tu alimentación para perder grasa
12 – Suplementos y herramientas útiles
13 – Ejemplos de entrenamiento
14 – SuperSizeMe y conclusión