Nuestro equipo

Durante 7 años trabajé en un ambulancia de emergencias sanitarias del servicio 112 así que estoy bastante acostumbrado a tratar con la enfermedad y diversas patologías. Con los años me fui dando cuenta que los pacientes que mejor calidad de vida tenían, menos medicación tomaban y más sanos estaban, tenían algo en común…Y era que durante la mayor parte de su vida habían permanecido activos practicando ejercicio físico.
Y aunque siempre había sido un apasionado del deporte desde ese momento comencé a formarme para en vez de tratar la enfermedad, poder prevenirla y mejorar la calidad de vida de las personas por medio de la actividad física y el deporte. Como dice el dicho «mas vale prevenir que curar»
Formación:
– Entrenador Personal certificado por la NSCA (National Strength and Conditioning Association) NSCA-CPT
– TAFAD (Técnico superior en actividades físicas y deportivas)
– Instructor oficial TRX certificado por Tecnosport (TRX Spain)
– Especialista en entrenamiento funcional, HIIT y crossfitness certificado por Apta-vital sport
– Master Internacional Check your MOtion N1,N2,N3
– Certificado de Barefoot Training specialis L1 (EBFA)
– Curso de valoración artromuscular y ejercicio correctivo impartido por Ignacio González Zas (preparador físico del deportivo de la Coruña)
– Certificado en planificacion funcional del entrenamiento de  fuerza impartido por Domingo Sanchez (revistas Sportlife y Train Hard)
– Certificado VAF basic por  Zeebra academy
– Instructor de Ciclo Indoor certificado por Sectorfitness
– EXOS  Performance especialist
– Formado en metodologia BTR (born to run) de Lee Saxby
También he colaborado como experto en entrenamiento en el programa “A vivir que son dos dias” de Cadena Ser y participo en convenciones y seminarios de fitness y entrenamiento personal a nivel nacional, así que si acudes a alguna feria, búscame y nos conocemos.
Expreparador físico del Balonmano Atlético Valladolid (Asobal) y fundador de Improve Studio.

Soy una enamorada de la mente humana y desde muy pequeña tuve claro que acabaría estudiando Psicología para tratar de entender algo de nuestra complejidad. Sin embargo, estudié Ingeniería dedicándome al mundo de la investigación y el diseño, pero pronto empecé a compaginarlo con el estudio de la mente y el cuerpo a través de diferentes disciplinas. Mi carrera en investigación y diseño, me han aportado múltiples herramientas para poder tener una visión completa, mezclando espiritualidad y ciencia, así como adaptando técnicas para el diseño de nuestra propia vida.
Siempre he sido muy inquieta y aunque hacía deporte, necesitaba algo más que acabara de ayudarme a conseguir una vida plena y feliz, y sabía que la clave estaba en tener una visión integral de la persona, por lo que empecé a interesarme por todo los temas que podían marcar el bienestar de las personas. Primero fue la psicología, después el yoga y la meditación y por último el coaching, aunque como verás, me he formado en múltiples disciplinas.
Aquí puedes ver algunas de mis formaciones:
– Grado en Psicología por la UNED
– Coach en certificación por ICF con Lider-haz-go
– Curso de experto en coaching y PNL por ENEB
– Curso Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) por Instituto esMindfulness
– Profesora de Hatha Yoga por Padmasana Center
– Profesora de Yin Yoga por Arhanta Yoga
– Instructora de Yoga por FEDA
– Quiromasajista por la escuela del Dr. Sagrera
– Curso de Eneagrama con Borja Vilaseca
– Certificado de Aptitudes Pedagógicas por la Universidad de Valladolid
Además de formación complementaria en terapia, yoga terapéutico, ayurveda, mindfulness y meditación, aromaterapia o desarrollo personal.

El amor por la comida sana lo empecé a construir desde bien pequeña. Tuve la suerte de crecer en una casa en la que me despertaron el interés por la ciencia mediante reportajes y libros. Entre esos tomos, había libros repletos de información sobre la importancia de nuestra alimentación en nuestro estado de ánimo, salud y vitalidad. Mi inquietud por la nutrición y la comida sana se unió a la suerte de tener muy buenos profesores de biología, que me ayudaron a potenciar mi curiosidad sobre el funcionamiento del organismo y de la vida en general. Así pues, en mi afán por cuidar mi salud y mi aspecto empecé a entrenar en casa y decidí estudiar nutrición en la universidad a mis 18 años.
En lo relativo al deporte, dado que soy una persona que me gusta probar y arriesgar con todo, tras solo 9 meses de entrenos en el gimnasio hice mis pinitos en bikini fitness y, poco después, entré en el mundo del powerlifting donde competí durante 2 años en la AFA y en la AEP.
Así que con todo el camino que he recorrido y el que me queda por recorrer, me tienes aquí preparada y dispuesta para ir con todo y ayudarte a conseguir tus objetivos, tanto si es aprender a comer bien, perder grasa, prepararte para competir… sea cuál sea tu meta cuenta conmigo durante todo el proceso para que sea tu apoyo nutricional en tu mesa, en tu cocina, en el súper, o dónde tengas más dificultades. Y recuerda somos lo que comemos. 
Recorramos el camino juntos. ¡¡Vamos al lío!!
Formacion:
– Grado de Nutrición Humana y Dietética
– Máster en Nutrición Personalizada y Comunitaria
– Máster en Cineantropometría y Nutrición Deportiva
– 2ª Jornada de Nutrición Deportiva Universidad de Valencia (ADINU)
– Semana de la cooperación universitaria al desarrollo Universidad de Valencia (ADINU)
– I Jornada de Desórdenes Alimentarios. “El dietista-nutricionista sumando en el equipo multidisciplinar” Universidad de Valencia (ADINU)
– I Jornada sobre Nutrición Hospitalaria para Residentes Hospital General Universitario
– ISAK 1: International Society for the Advancement of Kinanthropometry
– Jornada de “Abordaje nutricional del paciente desnutrido” Colegio de Dietistas – Nutricionistas de la Comunidad Valenciana
– Evento TomaConCiencia Colegio de Dietistas-Nutricionistas