Reserva tu plaza
Se necesitan un mínimo de 3 personas apuntadas en cada clase.
STRENGTH and CONDITIONING
Si lo que buscas es mejorar tu salud, condición física general y composición corporal progresivamente con objetivos a medio – largo plazo, esta es la clase que estas buscando. Mejora sin darte cuenta.
En estas clases trabajaremos combinando ejercicios de fuerza y ejercicios cardiovasculares para que puedas mejorar tu forma física, reduciendo tu porcentaje de grasa corporal y así verte mejor.
¿Cómo son las clases?
Las clases están formadas por un máximo 5 personas y un mínimo de 3. En ellas usaremos los diferentes materiales que tenemos en el centro (TRX, bosu, elásticos, kettlebell, balones medicinales, fitball, battlerope …) haciendo las clases muy amenas y divertidas.
Trabajaremos todo el cuerpo de forma integral (abdomen, parte superior e inferior)
Aprenderás a realizar correctamente los ejercicios para evitar lesiones y poder obtener resultados.
¿Cuánto duran los entrenamientos?
Las clases tienen una duración de 45-50 minutos.
¿Qué días puedo ir y a qué hora?
Las clases se realizan 2 días a la semana.
Horarios:
TURNO 1: Lunes 19.45 y Jueves a las 20:00
TURNO 2: Martes 16:00 y Jueves a las 16:00
¿Qué precio tiene?
El coste mensual es de 70 €. Poco más de 8 € por entrenamiento.