Ejercicio preventivo adaptado al puesto de trabajo
Un gran número de bajas laborales están relacionadas con el desempeño de la actividad laboral diaria, los movimientos repetitivos, las posiciones prolongadas dan lugar a una serie de lesiones y dolencias que antes o después impiden realizar el trabajo habitual y hacen que el trabajador cause baja en su puesto.
Mediante unas recomendaciones y ejercicios físicos muy simples podemos evitar un gran porcentaje de esas bajas laborales que no benefician ni a la empresa ni a sus trabajadores.
En este taller pondremos a disposición de sus empleados un programa de ejercicios preventivos y terapéuticos que evitaran en gran medida esas dolencias músculo esqueléticas que pueden impedir al trabajador realizar actividades tanto en su vida diaria como en su vida laboral.
El taller consta de:
- Presentación en la que se expondrán los riesgos físicos o lesiones asociadas al puesto de trabajo
- Elaboración de un programa de ejercicios adaptado al puesto de trabajo para evitar o prevenir futuras dolencias causadas por las malas posturas o movimientos repetitivos en el puesto de trabajo.
La actividad física: “Un medicamento milagroso”
Conoces algún medicamento que mejore tu salud, te ayude a prevenir enfermedades, reduzca el estrés , la ansiedad, mejore tu composición corporal , tu autoestima….
Pues está al alcance de tu mano y lo mejor de todo…¡¡¡ es gratis!!!
Aquí te descubriremos ese medicamento que es la actividad física, te enseñaremos todos sus beneficios y formas en que puedes incrementarla en tu día a día sin que te suponga un esfuerzo. Como con cualquier otro medicamento veremos en que dosis y que formas de administrarla son las mas adecuadas en función de las diferentes patologías y dolencias (Diabetes, IAM, Obesidad…)
Porque no todo vale.
El objetivo de esta charla es concienciar de la importancia de llevar un estilo de vida activo e incrementar la actividad física diaria para mejorar nuestra salud.