Estos videos tutoriales te ayudarán a resolver dudas que tengas sobre tu entrenamiento y también te facilitarán una serie de tips para mejorarlo.
¿Más fuerza en una extremidas que en otra?
¿Qué es el RPE y cómo combinarlo con el RIR?
TIPS:Ejercicios para pectoral
¿Ejercicio en ayunas para perder grasa?
¿Cómo influye el consumo de alcohol en nuestro objetivo?
Que es el Flato y como evitarlo
¿Qué es el RIR?
Tipos de agarre
Como realizar la respiración diafragmática
Colocación del elástico para extensión de pierna
Como leer etiquetas nutricionales
Métodos avanzados de hipertrofia
Explicación plan nutricional
Explicación plan de entrenamiento
Como enganchar una banda elástica en una puerta
Como fabricar tu TRX casero
¿Qué es el tempo en un ejercicio?
